budy's talk

今天 是近期來第二次嚴重大遲到(驚)
而且還睡得比上次晚...囧rz
(好不容易 天氣開始比較好 早上可以早點起床 的說)

後來發現 晚上如果沒有馬上回家 而是在外面吃飯、閒聊、聚會
第二天早上遲到的機率 瞬間爆升到90%...
連半夜的重播都沒看到 就昏睡在沙發上
(本來昨天還想看一下 520的全民最大黨 會播些什麼的 T.T)

從來不覺得 吃飯、聊天、逛街 是很累人的事
沒想到 會讓人愛睏到早上無法醒來
我想可能是老了吧 無法每天在外面趴趴走
(但這條 衰退曲線 也未免太恐怖了 有股市崩盤的FU)
可是 如果一直窩在家裡 好像對身心健康也不太好 XD

不過 若跟自己同年齡的許多人相比 我的生活已經算健康了唄
至少 還會盡量逼自己走路 不吃宵夜...
(當然 偶爾還是覺得很麻煩 )

上星期天 還在日正當中下騎了3小時的腳踏車...
河濱公園真的可以說是台北市的奇蹟(有那麼大片的綠地)
製造了很多維他命D 可是也黑了一層皮 Orz
(太陽之大 假如不是猛擦了一堆高係數防曬 我可能已經脫皮了)
而且 後來午餐跟晚餐又吃了不少東西
根本就是白搭(汗)...

嘖嘖
看來 我應該要再多動一點
看 體力衰退的情況 會不會緩和一點